1月31日(土)「食育のホント講座」報告

「管理栄養士の卵が話す食育のホント講座」を1月31日(土)に開催しました。

大人お一人の参加もあり、定員15組一杯のお客様がご参加くださいました。
「そらまめくんのベッド」(大型絵本)を読んでから、
大豆から何ができるかな?と、クイズ大会♪
「おとうふ」「おしょうゆ」「とうにゅう」・・・etcとお子様に答えて頂きました。
食品を6品目群に分けてのクイズも行い、日頃のお食事について考えて頂くきっかけとなったと思います。

管理栄養士の卵さん おすすめの本
★「からだにおいしい キッチン栄養学」
  高橋書店 1,300円+税
 今の身体の状態からレシピを作ってあり便利な本です!
 日常起こりがちな51の症状に対する栄養対策を紹介。
 栄養素を効率よく体に取り込むコツをレシピとともに掲載しているので、困ったときにすぐに実践
 できます。
キッチン栄養学

★「女子栄養大学栄養クリニックの 太らない食べ方100の正解」
  主婦の友社 800円+税
 いそがばまわれ!!おいしく食べてじわじわやせる!
 ダイエットしながら正しい食の知識を身につけましょう。
太らない食べ方

はせしょ おすすめの本
★「料理図鑑」・・・生きる底力をつけよう
  福音館書店 1,600円+税
 お子さんから大人まで長く使って頂ける
 料理のツボ、発見、なるほど!がてんこ盛りの本です。
 食べることは生きること。
 「生きる底力」をつけるための一冊。
料理図鑑※ネスパ店にて販売しております。

★「そらまめくんのベッド」
  福音館書店 743円+税
 そらまめくんの宝物はふわふわのベッド。だからだれにも貸してあげません。
 ところが、そのベッドが突然なくなってしまったのです……。
 愉快なそらまめくんの楽しいお話。
そらまめくんのベッド